Come reagisci allo stress di solito? Qual è il tuo stile di coping? Che cos’è il coping? Lazarus e Folkman (1991) hanno definito il coping come quell’insieme degli sforzi cognitivi e comportamentali, che vengono messi in atto per far fronte e gestire le richieste provenienti dall’ambiente esterno in base alle risorse possedute. Il coping è un processo di natura dinamico, poiché varia in funzione degli stressors ambientali e delle proprie risorse, vi è quindi una rivalutazione degli stimoli ambientali e di quelli interni, al fine di mantenere l’equilibrio. Come si valuta il coping? Instabilità del coping Schwarzer (1996) ha sottolineato che vi è un problema ad esso relativo che è quello dell’ instabilità delle strategie di coping poiché come ora visto, esso dipende di volta in volta dalle diverse circostanze e dalle possibilità reali che ha in quel momento la persona di utilizzare. L’individuo reagisce allo stress mediante aspetti cognitivo-c...