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Stress e strategie di coping

Sai cosa causa lo stress? Lo stress può essere causato da diversi fattori, ecco quali: §   Fattori ambientali : come ad esempio, la mancanza di un tetto quando è impossibile soddisfare i bisogni primari, la presenza un ambiente particolarmente rumoroso e/o illuminato, grossi sbalzi di temperatura, un clima sfavorevole con caldo o freddo acuto §   Calamità naturali §   Fattori fisici : abuso di sostanze, menomazioni, malesseri, perché quando c’è una malattia, tutto l’organismo, per difendersi, genera uno stato di tensione protratto che induce stress §   Eventi della vita : come la preparazione di una cerimonia, oppure un divorzio un pensionamento Quali sono i sintomi dello stress? I sintomi tipici dello stress possono essere suddivisi in quattro categorie che sono: sintomi comportamentali, sintomi cognitivi, sintomi emozionali, sintomi fisici; nel dettaglio: Stress sintomi comportamentali •        ...