psicologia applicata

Ti è mai capitato di avere dei vuoti di memoria e poi domandarti se sono legati allo stress? Dunque, che effetto ha lo stress sul cervello? Ormone dello stress e malfunzionamento della memoria Studi scientifici Studio dell’università dello Iowa Uno studio del 2010 condotto dall’ università dello Iowa ha riscontrato l’esistenza di una connessione fra l’ormone dello stress e la perdita della memoria a breve termine e che lo stress cronico riduce le capacità della memoria spaziale di ricordare dove sono gli oggetti. La produzione momentanea ed in eccesso di cortisolo riduce le sinapsi nella corteccia prefrontale , area del cervello dove viene localizzata la memoria a breve termine . Studio dell’università di Berkeley Secondo l’ università di Berkeley lo stress cronico comporta cambiamenti cronici nella struttura celebrale .  Lo studio mostra che lo stress induce inizialmente la creazione di nuove cellule responsabili del buon funzionamento della m...

Quando lo stress influisce sulla tua motivazione a fare La tua motivazione ha subito un cambiamento da quando sei stressato? Come ti senti quando sei demotivato sotto stress Ultimamente ripensi spesso a quando non eri stressato e ti sentivi tanto motivato a fare tutto? E ora i nvece hai perso la motivazione praticamente verso qualunque cosa . Ti piacerebbe risolvere questa questione e ritrova re anche la motivazione sotto stress ? Basta poco per perdere la motivazione , ad esempio come quando ti iscrivi in palestra, dopo un mese che ci vai, ti senti già più in forma e quindi ti trovi precocemente a pensare che salti un giorno non succede nulla, eppure in pochi giorni questa cosa diventa una consuetudine. E in pochi giorni ti ritrovi di già ad aver perso la buona abitudine di andare in palestra, così in poco tempo perdi la tua motivazione a fare le cose importanti per te, soprattutto quando sei preso da tante cose e sei stressato dal lavoro. La stessa cosa in p...

Passeggiare tra gli alberi: un efficace antistress Sai che passeggiare fra gli alberi fa bene alla salute e riduce lo stress? Esperimenti riguardanti delle passeggiate antistress fra gli alberi Alberi ed umore È stato dimostrato che quando le persone si trovano fra gli alberi il battito cardiaco rallenta e la pressione si abbassa. In più, questo tipo di passeggiata va a migliorare rapidamente il tono dell’umore . Uno studio condotto nel 2010 ha riscontrato che le camminate nei boschi sono strettamente connesse alla diminuzione dei livelli di ansia e malumore. Addirittura un esperimento condotto nel 2012 ha dimostrato che anche solo guardare fotografie di foreste migliora l’umore . Foreste e diminuzione dei livelli di cortisolo (ormone dello stress) e della frequenza cardiaca Sono stati condotti due diversi esperimenti su due diversi gruppi di studenti , entrambi mandati a dormire in mezzo ad una foresta per due giorni , mentre altri due gruppi hanno dormit...

Mobbing: inidoneità e persistenza degli stressors a lavoro Hai già sentito parlare di mobbing? Che cos’è il mobbing? Il mobbing è una forma di terrore psicologico che viene esercitato sul posto di lavoro attraverso attacchi ripetuti da parte dei colleghi o dei datori di lavoro. Le forme che esso può assumere sono molteplici. I casi di mobbing Si è in presenza di mobbing nei casi di emarginazione, di maldicenze, di continue e ripetute critiche, nei casi di sistematica persecuzione, nei casi di assegnazione di compiti dequalificanti, nei casi di compromissione dell'immagine sociale. I casi gravi I casi più gravi di mobbing prevedono il sabotaggio del lavoro ed il ricorso ad azioni illegali punibili penalmente. Il fine del mobbing Lo scopo del Mobbing è quello di eliminare una persona che è, o è divenuta, in qualche modo scomoda, distruggendola psicologicamente e socialmente in modo da provocarne il licenziamento o da indurla alle dimissioni. ...